C’est la rentrée ! Reprise de l’atelier de méditation

L’atelier de méditation  fera sa 4ème rentrée le lundi 15 septembre 2014 à 19h au Chêne Maritime, au sein de l’association La Grange et le foin.

Au programme: 

Des mouvements de Qi-gong, de relaxation dynamique ou encore de yoga derviche dans le but de nous dérouiller en douceur et de nettoyer les sites énergétiques du corps.

Ces mouvements apaisent nos esprits agités par nos multiples activités, nous permettant de rentrer plus facilement en méditation. Les sessions de méditation assise ou marchée alternent avec les questions/réponses.

rouleaux prièresLa méditation du calme mental, encore appelée Shiné en tibétain ou Shamatha en sanscrit, constitue la base, la fondation de chaque séance. Différents supports sensoriels de méditation sont à chaque fois proposés. Selon la progression du groupe, la durée des sessions augmente, et on commence à intégrer la méditation sans support.

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Les Tibétains: des médecins de l’âme

La médecine tibétaine arrive pas à pas en Occident, et a sans aucun doute beaucoup  de choses à nous apprendre.

C’est en ces termes que l’auteur-journaliste Miriam Gablier introduit la médecine tibétaine dans un cours article publié sur le site de l’INREES en novembre 2013.

Les canaux d'énergie vitale selon la médecine tibétaine
Canaux d’énergie vitale selon la médecine tibétaine

En effet, la médecine tibétaine a une conception holistique de l’être humain en considérant à la fois le corps physique, l’esprit, et l’énergie, cette dernière étant à la fois le lien entre le corps et l’esprit, ce qui relie les êtres (humains ou non) entre eux, et entre eux et leur environnement.

Dans l’approche tibétaine de la santé, l’être est non seulement considéré dans sa globalité, mais les êtres ne sont pas perçus comme des entités indépendantes, mais interdépendantes. C’est là le coeur de cette tradition ancestrale qu’est la médecine tibétaine.

 

Lire l’article de Miriam Gablier sur le site de l’INREES: http://www.inrees.com/articles/medecine-tibetaine/

Joyeux Vesak 2014

Le 14 mai 2014, c’est la pleine lune du Vesak.

La lune du mois du Vesak marque la naissance du Bouddha Siddhârta Gautama, son Nirvana (éveil) et son parinirvâna (mort). C’est sans doute le jour le plus important du calendrier bouddhiste, jour voué à la pratique de l’amour inconditionnel, de la bonté, de la paix et de l’harmonie, telle que l’enseigna le Bouddha.

Offrande de lumière pour Vesak
Offrande de lumière

C’est un jour d’offrandes. Dans beaucoup de pays, les organisations bouddhistes organisent des dons du sang, des œuvres de charité, ainsi que des libérations d’animaux. Les offrandes de fleurs, d’encens, de lumière sont de courte durée, et témoignent ainsi de l’impermanence de toutes choses. Il nous est demandé en ce jour de faire l’effort de ne nuire à personne, de quelque manière que ce soit. Il est ainsi particulièrement indiqué de suivre un régime végétarien le jour du Vesak.

Un des rituels consiste en une procession au cours de laquelle, tous les trois pas, les pèlerins se mettent à genou et se prosternent en priant. La vidéo suivante montre ce rituel nommé « three-step, one-bow » à Singapour.

La Médecine Tibétaine

La Médecine Traditionnelle Tibétaine (MTT) fait partie des 3 grandes médecines orientales, les deux autres étant la médecine traditionnelle indienne (Ayurveda) et la médecine traditionnelle chinoise (MTC).

La Médecine Traditionnelle Tibétaine est un des plus anciens systèmes de soins au monde, dont les racines remontent à l’Antiquité. Cette « science de guérison » (Sowa Rigpa en tibétain) mêle de façon unique les connaissances autochtones du Tibet prébouddhique (le Bouddhisme n’y ayant été introduit qu’au VIIIème siècle après JC) à différents apports de l’Inde, de la Perse, de la Grèce et de la Chine.

La Médecine Traditionnelle Tibétaine est une science médicale qui traite des besoins physiques, émotionnels et spirituels de l’individu grâce à un système intégré original.

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Losar 2013

Joyeux Losar !

Aujourd’hui 11 février 2013 marque Losar, le nouvel an Tibétain.

Selon le calendrier tibétain nous entrons aujourd’hui en l’an 2140. En effet, cette fête a été instaurée par Nyatri Tsenpo, premier roi du Tibet, en 127 avant JC.

Traditionnellement, le Losar est fêté durant 3 jours. Cependant, cette année, le cœur des tibétains n’est pas à la fête, et le Dr Lobsang Sangay, chef politique des Tibétains nouvellement élu (le Dalaï-Lama a cédé le pouvoir politique lors des élections de 2012) a appelé chacun à ne pas organiser de festivités, par respect pour tous les tibétains qui s’immolent par le feu pour protester contre l’oppression chinoise.

Le nouvel an chinois, quant à lui, a eu lieu dimanche 10 février. Ceci est du à des calculs astrologiques différents.

La date du Losar est calculée selon l’astrologie tibétaine, discipline enseignée dans le cadre des études de médecine traditionnelle tibétaine.

Ces deux disciplines sœurs sont motivées par la grande compassion pour libérer les êtres de leurs souffrances, de leurs blocages et de leur confusion.

Comme la médecine, l’astrologie tibétaine sert à soulager les maux

pleine-luneLa date du Losar est mobile pour notre calendrier, car si notre calendrier est solaire, le calendrier chinois est luni-solaire, et le calendrier tibétain est lunaire. Bon là, ça se complique un peu…

La lune est l’astre des émotions, de l’inconscient, du rêve, de l’illusion, de la fluidité et de l’impermanence. Elle symbolise à merveille le monde des apparences, des illusions dans lequel nous vivons, et que les bouddhistes appellent le Samsara…

Cela parait une bonne raison pour que l’astrologie tibétaine soit basée sur les rythmes lunaires, non ? Il est également intéressant de constater à quel point notre psychisme est influencé par la Lune : qui n’a pas fait l’expérience des insomnies de la pleine lune ? Augmentation des accidents, de la violence, des crises en tout genre …medit-pleine-lune

Chez les bouddhistes, les jours de pleine lune sont appelés jour de Bouddha, et dédiés à la pratique de la méditation pour profiter au maximum de cette augmentation d’énergie psychique. La prochaine pleine lune est pour le 25 février.

A bon entendeur, … A vos coussins !

2013, année du serpent d’eau 

Cette année porte également le doux nom tibétain de « Namgyal », Complète Victoire.

L’élément Eau apporte ouverture d’esprit, souplesse, réflexion et intuition au serpent.

Cette année sera une excellente année pour les études, pour bien préparer l’avenir. Ce n’est pas pour autant une année tranquille, et des catastrophes peuvent survenir ! D’ailleurs, patatras, le pape démissionne ! ça commence…

En conclusion, c’est donc une excellente année pour se mettre à la méditation !