24h de méditation pour l’eau

Dimanche 12 juin 2016 au grand Rex à Paris, 24h pour les océans, les baleines et les dauphins

WE ARE OCEAN

24 grands témoins, océanographes, navigateurs, scientifiques, et guides spirituels de toutes les traditions, guideront des temps de réflexion et d’intériorité, accompagnés d’images et de vidéos exceptionnelles, suivis d’intermèdes musicaux offerts par des artistes internationaux.

Avec Paul Watson et Leina Sato comme guides, nous explorerons l’Océan et ses créatures marines et ouvrirons notre conscience à l’ampleur des dangers que nos comportements irresponsables induisent.

Ils traceront des sillages que méditations, pensées, images et musiques suivront pour nous inviter à l’émerveillement, à l’ouverture de nos cœurs et de nos consciences et au rêve éveillé d’habiter autrement nos vies et notre Terre-mère.

Avec Minthé, chamane de l’eau, responsable du Emoto Peace Project en Europe (http://www.aguasunidas.com/),

Lilou Macé,

Sofia Stril-rever, biographe du Dalaï-Lama,

Cheikh Khaled BENTOUNES, guide spirituel de la confrérie Soufie Alawiyya

Fabrice MIDAL, philosophe, fondateur de l’Ecole occidentale de méditation,

et bien d’autres…

Pour en savoir plus, c’est ici: http://24earth.org/

Demandez le programme !

Anatomie subtile et respirations de purification

L’association Yoga ensemble m’a offert l’opportunité de présenter brièvement l’anatomie subtile et les respirations de purification ce dimanche 24 avril 2015, dans le cadre du week-end Yoga Bien-être.

L’anatomie subtile

Notre corps physique est constitué de tissus (musculaires, osseux, etc.) dont certains vont prendre la forme de tubes ou canaux. Ce sont les vaisseaux sanguins, nerfs, etc..

Ils sont parfaitement observables, pour peu qu’on aie un chirurgien sous la main :), et sont donc dotés d’une réalité anatomique. Ces canaux permettent à l’énergie de circuler, tels l’énergie de chaleur ou l’influx nerveux électrique. Cette énergie véhicule des informations: le sang transporte les hormones messagères de nos émotions et l’influx nerveux transmet des signaux de douleur, de détresse ou encore des signaux de commande.

Si notre corps était un pays, les canaux en seraient les autoroutes, routes, chemins, les fleuves, rivières… et les canaux fluviaux.

Mais ce n’est pas tout. Notre corps renferme des canaux plus subtils, dépourvus de réalité anatomique. Ils sont comparables aux couloirs aériens: invisibles mais néanmoins bien réels. Ces canaux subtils véhiculent l’énergie vitale.

canaux d'énergie subtile
Canaux d’énergie subtile

De la même façon que les arbres ont un tronc, des branches, des feuilles et des nervures, ces canaux ont de multiples ramifications. Ils portent le nom tibétain de rTsa (littéralement: les racines). Les canaux peuvent s’enrouler et former des roues. L’énergie circulant dans ces roues tourbillonne en vortex. Ces roues en mouvement se nomment Khorlo en tibétain, tandis qu’en sanscrit on les appelle Chakra. Le système tibétain considère 5 khorlo principaux (et non pas 7 chakra comme le système indien), reliés aux 5 éléments ainsi qu’aux 5 sagesses représentées par les 5 Dhyani Bouddhas, les Bouddhas vainqueurs.

Tout ceci constitue le domaine de l’anatomie subtile.

Ces canaux peuvent être simplifiés en trois canaux vitaux appelés les 3 mères ou les 3 reines.

Les 3 mères

Le canal central monte de la base au sommet du crâne. Il est relié à l’élément Air et à l’énergie rLung, ainsi qu’au poison mental du désir-attachement, de l’avidité. On le visualise généralement en bleu.

Le canal de droite part du canal central à 4 doigts sous le nombril, puis s’élève sur le côté droit du corps et débouche par la narine droite. il est relié à l’élément Feu et à l’énergie mKhrispa, ainsi qu’aux poisons mentaux de la colère et de la haine-aversion. On le visualise généralement en rouge.

De la même façon, le canal de gauche s’élève depuis le même point central à 4 doigts sous le nombril, jusqu’à la narine gauche. il est relié aux éléments Terre et Eau et à l’énergie Badkan, ainsi qu’aux poisons mentaux de l’ignorance et la confusion mentale. On le visualise généralement en blanc.

Les 9 respirations de purification

La pratique des 9 respirations de purification permet au quotidien de nettoyer les 3 canaux et de participer à l’éviction des 3 poisons mentaux associés. Cette pratique est illustrée par mon amie Anastasia dans la vidéo suivante.

N’hésitez pas à utiliser le formulaire de contact si vous avez des questions ou si vous souhaitez prendre rendez-vous. Bonne pratique !

La méditation, ça m’énerve !

Tordez le cou aux idées reçues sur la méditation en écoutant « La méditation, ça m’énerve ! », un numéro de l’émission « ça va pas la tête » diffusée le lundi 10 août 2015 sur France Inter, avec des invités de marque:

Christophe André, psychiatre à l’hôpital St Anne à Paris et promoteur de la méditation de pleine conscience.

Fabrice Midal, fondateur de l’école occidentale de méditation

Bernard Werber, écrivain, auteur (entre autres !) de la trilogie « Les fourmis »

Aline Perraudin, rédactrice en chef de Santé Magazine

Pour écouter l’émission, c’est par ici: https://www.franceinter.fr/emissions/ca-va-pas-la-tete/ca-va-pas-la-tete-10-aout-2015

La méditation vous intéresse ? Venez tenter l’aventure ! Pour en savoir plus, consulter la page Méditation.

 

24h de méditation pour la Terre

Dimanche 1er novembre 2015 à partir de 8h, et pendant 24 heures

Méditation pour la Terre

Des manifestation pacifiques sont organisées partout dans le monde pour la Terre mère:

méditation, sit-in, concerts, Qi-gong, projections de films, yoga, prières, etc…

Et au Grand Rex à Paris, animation par Lilou Macé, Yves Mathieu, Marie-Odile Monchicourt, Yolaine de la Bigne, Arnaud Riou, Thérèse et Christian Roesch

Toutes les informations sur l’un des sites suivants:

www.24earth.org

www.24heuresdemeditation.org

www.24hoursofmeditation.org

Vous n’avez pas le temps, vous avez déjà quelque chose de prévu, vous fuyez les grands rassemblements?

Ce n’est pas grave. Il n’est aucunement nécessaire de se déplacer ni de s’inscrire à l’une de ces manifestations. Où que vous soyez ce jour-là, posez votre esprit, ramener votre conscience à votre souffle, dans le moindre geste que vous faites, puis ouvrez-vous à ce qui vous entoure, à la Terre mère.

Sentez… voyez… entendez… ressentez…

Et si vous aussi vous vous sentez tout-à-coup bienveillant et plein de gratitude, alors ce sera le signe que vous avez su ouvrir votre coeur.

Vous aurez compris que nous ne sommes pas indépendants, mais interdépendants.

Nous sommes interdépendants les uns des autres, interdépendants vis-à-vis de notre environnement, de notre mère la Terre.

Il n’est pas besoin d’ouverture spirituelle pour le comprendre. Cette notion essentielle est à la base de la médecine traditionnelle tibétaine, et est partagée par la plupart, si ce n’est toutes les sociétés traditionnelles.

… Alors pourrez-vous renouveler l’expérience, pour que chaque jour, chaque instant soit une nouvelle communion.

C’est la rentrée ! Reprise de l’atelier de méditation

L’atelier de méditation  fera sa 4ème rentrée le lundi 15 septembre 2014 à 19h au Chêne Maritime, au sein de l’association La Grange et le foin.

Au programme: 

Des mouvements de Qi-gong, de relaxation dynamique ou encore de yoga derviche dans le but de nous dérouiller en douceur et de nettoyer les sites énergétiques du corps.

Ces mouvements apaisent nos esprits agités par nos multiples activités, nous permettant de rentrer plus facilement en méditation. Les sessions de méditation assise ou marchée alternent avec les questions/réponses.

rouleaux prièresLa méditation du calme mental, encore appelée Shiné en tibétain ou Shamatha en sanscrit, constitue la base, la fondation de chaque séance. Différents supports sensoriels de méditation sont à chaque fois proposés. Selon la progression du groupe, la durée des sessions augmente, et on commence à intégrer la méditation sans support.

Lire davantage sur la méditation

Pour de plus amples renseignements, n’hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact.