C’est la rentrée ! Reprise de l’atelier de méditation

L’atelier de méditation  fera sa 4ème rentrée le lundi 15 septembre 2014 à 19h au Chêne Maritime, au sein de l’association La Grange et le foin.

Au programme: 

Des mouvements de Qi-gong, de relaxation dynamique ou encore de yoga derviche dans le but de nous dérouiller en douceur et de nettoyer les sites énergétiques du corps.

Ces mouvements apaisent nos esprits agités par nos multiples activités, nous permettant de rentrer plus facilement en méditation. Les sessions de méditation assise ou marchée alternent avec les questions/réponses.

rouleaux prièresLa méditation du calme mental, encore appelée Shiné en tibétain ou Shamatha en sanscrit, constitue la base, la fondation de chaque séance. Différents supports sensoriels de méditation sont à chaque fois proposés. Selon la progression du groupe, la durée des sessions augmente, et on commence à intégrer la méditation sans support.

Lire davantage sur la méditation

Pour de plus amples renseignements, n’hésitez pas à me contacter via le formulaire de contact.

Les Tibétains: des médecins de l’âme

La médecine tibétaine arrive pas à pas en Occident, et a sans aucun doute beaucoup  de choses à nous apprendre.

C’est en ces termes que l’auteur-journaliste Miriam Gablier introduit la médecine tibétaine dans un cours article publié sur le site de l’INREES en novembre 2013.

Les canaux d'énergie vitale selon la médecine tibétaine
Canaux d’énergie vitale selon la médecine tibétaine

En effet, la médecine tibétaine a une conception holistique de l’être humain en considérant à la fois le corps physique, l’esprit, et l’énergie, cette dernière étant à la fois le lien entre le corps et l’esprit, ce qui relie les êtres (humains ou non) entre eux, et entre eux et leur environnement.

Dans l’approche tibétaine de la santé, l’être est non seulement considéré dans sa globalité, mais les êtres ne sont pas perçus comme des entités indépendantes, mais interdépendantes. C’est là le coeur de cette tradition ancestrale qu’est la médecine tibétaine.

 

Lire l’article de Miriam Gablier sur le site de l’INREES: http://www.inrees.com/articles/medecine-tibetaine/